ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Інші продукти

Котлета вегетаріанська (соєва), сира
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність177 ккал

Білки15,7 г

Жири6,3 г

Вуглеводи14,3 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 177 ккал · Б 15,7 г · Ж 6,3 г · В 14,3 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	177 ккал	177 ккал
Білки	15,7 г	15,7 г
Жири	6,3 г	6,3 г
Вуглеводи	14,3 г	14,3 г
Харчові волокна	4,9 г	4,9 г
Цукри	1,07 г	1,07 г
Сіль	1,42 г	1,42 г
Насичені жири	1,44 г	1,44 г
Калій	333 мг	333 мг
Кальцій	136 мг	136 мг
Магній	56 мг	56 мг
Залізо	2,41 мг	2,41 мг
Натрій	569 мг	569 мг
Вода	61,2 г	61,2 г
Фосфор	206 мг	206 мг
Цинк	1,26 мг	1,26 мг
Мідь	0,2 мг	0,2 мг
Марганець	0,95 мг	0,95 мг
Селен	22,6 мкг	22,6 мкг
Вітамін A, RAE	1 мкг	1 мкг
Вітамін E	0,23 мг	0,23 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	4,5 мг	4,5 мг
Вітамін B1 (тіамін)	2,65 мг	2,65 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,24 мг	0,24 мг
Вітамін B3 (ніацин)	3,75 мг	3,75 мг
Вітамін B5	0,29 мг	0,29 мг
Вітамін B6	0,3 мг	0,3 мг
Фолат	124 мкг	124 мкг
Вітамін B12	2,01 мкг	2,01 мкг
Вітамін K	4,2 мкг	4,2 мкг
Холестерин	5 мг	5 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.