Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Бараняче каре, сире
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність372 ккал

Білки14,5 г

Жири34,4 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 372 ккал · Б 14,5 г · Ж 34,4 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	372 ккал	372 ккал
Білки	14,5 г	14,5 г
Жири	34,4 г	34,4 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,14 г	0,14 г
Насичені жири	15,16 г	15,16 г
Калій	190 мг	190 мг
Кальцій	15 мг	15 мг
Магній	18 мг	18 мг
Залізо	1,39 мг	1,39 мг
Натрій	56 мг	56 мг
Вода	50,8 г	50,8 г
Фосфор	137 мг	137 мг
Цинк	2,71 мг	2,71 мг
Мідь	0,09 мг	0,09 мг
Марганець	0,02 мг	0,02 мг
Селен	16,8 мкг	16,8 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,18 мг	0,18 мг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,1 мг	0,1 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,19 мг	0,19 мг
Вітамін B3 (ніацин)	6,09 мг	6,09 мг
Вітамін B5	0,62 мг	0,62 мг
Вітамін B6	0,11 мг	0,11 мг
Фолат	14 мкг	14 мкг
Вітамін B12	2,09 мкг	2,09 мкг
Холестерин	76 мг	76 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.