Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Бараняче каре, запечене
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність359 ккал

Білки21,1 г

Жири29,8 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 359 ккал · Б 21,1 г · Ж 29,8 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	359 ккал	359 ккал
Білки	21,1 г	21,1 г
Жири	29,8 г	29,8 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,18 г	0,18 г
Насичені жири	12,77 г	12,77 г
Калій	271 мг	271 мг
Кальцій	22 мг	22 мг
Магній	20 мг	20 мг
Залізо	1,6 мг	1,6 мг
Натрій	73 мг	73 мг
Вода	47,9 г	47,9 г
Фосфор	166 мг	166 мг
Цинк	3,49 мг	3,49 мг
Мідь	0,12 мг	0,12 мг
Марганець	0,02 мг	0,02 мг
Селен	21,8 мкг	21,8 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,1 мг	0,1 мг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,09 мг	0,09 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,21 мг	0,21 мг
Вітамін B3 (ніацин)	6,75 мг	6,75 мг
Вітамін B5	0,63 мг	0,63 мг
Вітамін B6	0,11 мг	0,11 мг
Фолат	15 мкг	15 мкг
Вітамін B12	2,23 мкг	2,23 мкг
Холестерин	97 мг	97 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.