Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Телячі нирки, сирі
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність99 ккал

Білки15,8 г

Жири3,1 г

Вуглеводи0,9 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 99 ккал · Б 15,8 г · Ж 3,1 г · В 0,9 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	99 ккал	99 ккал
Білки	15,8 г	15,8 г
Жири	3,1 г	3,1 г
Вуглеводи	0,9 г	0,9 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,45 г	0,45 г
Насичені жири	0,96 г	0,96 г
Калій	272 мг	272 мг
Кальцій	11 мг	11 мг
Магній	16 мг	16 мг
Залізо	3,36 мг	3,36 мг
Натрій	178 мг	178 мг
Вода	79,1 г	79,1 г
Фосфор	241 мг	241 мг
Цинк	1,97 мг	1,97 мг
Мідь	0,49 мг	0,49 мг
Марганець	0,08 мг	0,08 мг
Селен	80 мкг	80 мкг
Вітамін A, RAE	92 мкг	92 мкг
Вітамін C	5 мг	5 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,32 мг	0,32 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	1,9 мг	1,9 мг
Вітамін B3 (ніацин)	6,99 мг	6,99 мг
Вітамін B5	3,3 мг	3,3 мг
Вітамін B6	0,37 мг	0,37 мг
Фолат	21 мкг	21 мкг
Вітамін B12	28,2 мкг	28,2 мкг
Холестерин	364 мг	364 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.