Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Баранячий язик, сирий
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність222 ккал

Білки15,7 г

Жири17,2 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 222 ккал · Б 15,7 г · Ж 17,2 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	222 ккал	222 ккал
Білки	15,7 г	15,7 г
Жири	17,2 г	17,2 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,2 г	0,2 г
Насичені жири	6,63 г	6,63 г
Калій	257 мг	257 мг
Кальцій	9 мг	9 мг
Магній	21 мг	21 мг
Залізо	2,65 мг	2,65 мг
Натрій	78 мг	78 мг
Вода	66,6 г	66,6 г
Фосфор	184 мг	184 мг
Цинк	2,32 мг	2,32 мг
Мідь	0,21 мг	0,21 мг
Марганець	0,05 мг	0,05 мг
Селен	15 мкг	15 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	6 мг	6 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,15 мг	0,15 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,38 мг	0,38 мг
Вітамін B3 (ніацин)	4,65 мг	4,65 мг
Вітамін B5	0,97 мг	0,97 мг
Вітамін B6	0,18 мг	0,18 мг
Фолат	4 мкг	4 мкг
Вітамін B12	7,2 мкг	7,2 мкг
Холестерин	156 мг	156 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.