Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Телячий язик, сирий
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність131 ккал

Білки17,2 г

Жири5,5 г

Вуглеводи1,9 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 131 ккал · Б 17,2 г · Ж 5,5 г · В 1,9 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	131 ккал	131 ккал
Білки	17,2 г	17,2 г
Жири	5,5 г	5,5 г
Вуглеводи	1,9 г	1,9 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,2 г	0,2 г
Насичені жири	2,35 г	2,35 г
Калій	271 мг	271 мг
Кальцій	7 мг	7 мг
Магній	17 мг	17 мг
Залізо	2,72 мг	2,72 мг
Натрій	82 мг	82 мг
Вода	74,5 г	74,5 г
Фосфор	159 мг	159 мг
Цинк	2,63 мг	2,63 мг
Мідь	0,2 мг	0,2 мг
Марганець	0,02 мг	0,02 мг
Селен	7 мкг	7 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	5 мг	5 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,17 мг	0,17 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,41 мг	0,41 мг
Вітамін B3 (ніацин)	2,22 мг	2,22 мг
Вітамін B5	1,2 мг	1,2 мг
Вітамін B6	0,19 мг	0,19 мг
Фолат	5 мкг	5 мкг
Вітамін B12	6,1 мкг	6,1 мкг
Холестерин	62 мг	62 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.