Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Птиця

Гуска зі шкірою, сира
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність371 ккал

Білки15,9 г

Жири33,6 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 371 ккал · Б 15,9 г · Ж 33,6 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	371 ккал	371 ккал
Білки	15,9 г	15,9 г
Жири	33,6 г	33,6 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,18 г	0,18 г
Насичені жири	9,78 г	9,78 г
Калій	308 мг	308 мг
Кальцій	12 мг	12 мг
Магній	18 мг	18 мг
Залізо	2,5 мг	2,5 мг
Натрій	73 мг	73 мг
Вода	49,7 г	49,7 г
Фосфор	234 мг	234 мг
Цинк	1,72 мг	1,72 мг
Мідь	0,27 мг	0,27 мг
Марганець	0,02 мг	0,02 мг
Селен	14,4 мкг	14,4 мкг
Вітамін A, RAE	17 мкг	17 мкг
Вітамін C	4,2 мг	4,2 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,09 мг	0,09 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,25 мг	0,25 мг
Вітамін B3 (ніацин)	3,61 мг	3,61 мг
Вітамін B5	1,29 мг	1,29 мг
Вітамін B6	0,39 мг	0,39 мг
Фолат	4 мкг	4 мкг
Вітамін B12	0,34 мкг	0,34 мкг
Холестерин	80 мг	80 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.