Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Птиця

Індичий фарш 15% жиру, сирий
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність180 ккал

Білки16,9 г

Жири12,5 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 180 ккал · Б 16,9 г · Ж 12,5 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	180 ккал	180 ккал
Білки	16,9 г	16,9 г
Жири	12,5 г	12,5 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,14 г	0,14 г
Насичені жири	3,41 г	3,41 г
Калій	202 мг	202 мг
Кальцій	33 мг	33 мг
Магній	19 мг	19 мг
Залізо	1,32 мг	1,32 мг
Натрій	54 мг	54 мг
Вода	69,7 г	69,7 г
Фосфор	179 мг	179 мг
Цинк	2,75 мг	2,75 мг
Мідь	0,12 мг	0,12 мг
Марганець	<0,01 мг	<0,01 мг
Селен	24,6 мкг	24,6 мкг
Вітамін A, RAE	30 мкг	30 мкг
Вітамін E	0,08 мг	0,08 мг
Вітамін D	0,4 мкг	0,4 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,07 мг	0,07 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,18 мг	0,18 мг
Вітамін B3 (ніацин)	5,08 мг	5,08 мг
Вітамін B5	1,1 мг	1,1 мг
Вітамін B6	0,49 мг	0,49 мг
Фолат	6 мкг	6 мкг
Вітамін B12	1,3 мкг	1,3 мкг
Вітамін K	0 мкг	0 мкг
Холестерин	78 мг	78 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.