ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Соуси та приправи

Соус бешамель рідкий
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність72 ккал

Білки4 г

Жири2,6 г

Вуглеводи8,3 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 72 ккал · Б 4 г · Ж 2,6 г · В 8,3 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	72 ккал	72 ккал
Білки	4 г	4 г
Жири	2,6 г	2,6 г
Вуглеводи	8,3 г	8,3 г
Харчові волокна	0,1 г	0,1 г
Цукри	5,29 г	5,29 г
Сіль	0,46 г	0,46 г
Насичені жири	1,6 г	1,6 г
Калій	167 мг	167 мг
Кальцій	131 мг	131 мг
Магній	12 мг	12 мг
Залізо	0,22 мг	0,22 мг
Натрій	184 мг	184 мг
Вода	84 г	84 г
Фосфор	110 мг	110 мг
Цинк	0,47 мг	0,47 мг
Мідь	0,02 мг	0,02 мг
Марганець	0,03 мг	0,03 мг
Селен	4,7 мкг	4,7 мкг
Вітамін A, RAE	84 мкг	84 мкг
Вітамін E	0,08 мг	0,08 мг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,07 мг	0,07 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,21 мг	0,21 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,32 мг	0,32 мг
Вітамін B5	0,39 мг	0,39 мг
Вітамін B6	0,04 мг	0,04 мг
Фолат	10 мкг	10 мкг
Вітамін B12	0,55 мкг	0,55 мкг
Вітамін K	0,2 мкг	0,2 мкг
Холестерин	8 мг	8 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.