Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Телячий фарш, смажений
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність215 ккал

Білки25,8 г

Жири11,8 г

Вуглеводи1,5 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 215 ккал · Б 25,8 г · Ж 11,8 г · В 1,5 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	215 ккал	215 ккал
Білки	25,8 г	25,8 г
Жири	11,8 г	11,8 г
Вуглеводи	1,5 г	1,5 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,36 г	0,36 г
Насичені жири	4,37 г	4,37 г
Калій	245 мг	245 мг
Кальцій	18 мг	18 мг
Магній	34 мг	34 мг
Залізо	1,5 мг	1,5 мг
Натрій	146 мг	146 мг
Вода	59,9 г	59,9 г
Фосфор	231 мг	231 мг
Цинк	2,95 мг	2,95 мг
Мідь	0,12 мг	0,12 мг
Марганець	<0,01 мг	<0,01 мг
Селен	18,5 мкг	18,5 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,26 мг	0,26 мг
Вітамін D	1,4 мкг	1,4 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,1 мг	0,1 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,43 мг	0,43 мг
Вітамін B3 (ніацин)	7,9 мг	7,9 мг
Вітамін B5	0,88 мг	0,88 мг
Вітамін B6	0,51 мг	0,51 мг
Фолат	6 мкг	6 мкг
Вітамін B12	3,53 мкг	3,53 мкг
Вітамін K	1,5 мкг	1,5 мкг
Холестерин	77 мг	77 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.