Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Хліб і випічка

Сухарі панірувальні
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність395 ккал

Білки13,4 г

Жири5,3 г

Вуглеводи72 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 395 ккал · Б 13,4 г · Ж 5,3 г · В 72 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	395 ккал	395 ккал
Білки	13,4 г	13,4 г
Жири	5,3 г	5,3 г
Вуглеводи	72 г	72 г
Харчові волокна	4,5 г	4,5 г
Цукри	6,2 г	6,2 г
Сіль	1,83 г	1,83 г
Насичені жири	1,2 г	1,2 г
Калій	196 мг	196 мг
Кальцій	183 мг	183 мг
Магній	43 мг	43 мг
Залізо	4,83 мг	4,83 мг
Натрій	732 мг	732 мг
Вода	6,51 г	6,51 г
Фосфор	165 мг	165 мг
Цинк	1,45 мг	1,45 мг
Мідь	0,26 мг	0,26 мг
Марганець	0,92 мг	0,92 мг
Селен	25,2 мкг	25,2 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,08 мг	0,08 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,97 мг	0,97 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,4 мг	0,4 мг
Вітамін B3 (ніацин)	6,63 мг	6,63 мг
Вітамін B5	0,55 мг	0,55 мг
Вітамін B6	0,12 мг	0,12 мг
Фолат	107 мкг	107 мкг
Вітамін B12	0,35 мкг	0,35 мкг
Вітамін K	6,6 мкг	6,6 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.