Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Хліб і випічка

Круасан із сиром
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність414 ккал

Білки9,2 г

Жири20,9 г

Вуглеводи47 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 414 ккал · Б 9,2 г · Ж 20,9 г · В 47 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	414 ккал	414 ккал
Білки	9,2 г	9,2 г
Жири	20,9 г	20,9 г
Вуглеводи	47 г	47 г
Харчові волокна	2,6 г	2,6 г
Цукри	11,35 г	11,35 г
Сіль	0,9 г	0,9 г
Насичені жири	10,63 г	10,63 г
Калій	132 мг	132 мг
Кальцій	53 мг	53 мг
Магній	24 мг	24 мг
Залізо	2,15 мг	2,15 мг
Натрій	361 мг	361 мг
Вода	21 г	21 г
Фосфор	130 мг	130 мг
Цинк	0,94 мг	0,94 мг
Мідь	0,1 мг	0,1 мг
Марганець	0,34 мг	0,34 мг
Селен	26,8 мкг	26,8 мкг
Вітамін A, RAE	204 мкг	204 мкг
Вітамін E	1,44 мг	1,44 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0,2 мг	0,2 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,52 мг	0,52 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,33 мг	0,33 мг
Вітамін B3 (ніацин)	2,16 мг	2,16 мг
Вітамін B5	0,84 мг	0,84 мг
Вітамін B6	0,07 мг	0,07 мг
Фолат	74 мкг	74 мкг
Вітамін B12	0,32 мкг	0,32 мкг
Вітамін K	10,9 мкг	10,9 мкг
Холестерин	57 мг	57 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.