ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Солодощі

Пончик у шоколадній глазурі
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність452 ккал

Білки4,9 г

Жири25,3 г

Вуглеводи51,3 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 452 ккал · Б 4,9 г · Ж 25,3 г · В 51,3 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	452 ккал	452 ккал
Білки	4,9 г	4,9 г
Жири	25,3 г	25,3 г
Вуглеводи	51,3 г	51,3 г
Харчові волокна	1,9 г	1,9 г
Цукри	26,65 г	26,65 г
Сіль	0,81 г	0,81 г
Насичені жири	13,47 г	13,47 г
Калій	201 мг	201 мг
Кальцій	24 мг	24 мг
Магній	30 мг	30 мг
Залізо	4 мг	4 мг
Натрій	326 мг	326 мг
Вода	16,8 г	16,8 г
Фосфор	210 мг	210 мг
Цинк	0,98 мг	0,98 мг
Мідь	0,26 мг	0,26 мг
Марганець	0,64 мг	0,64 мг
Селен	6,8 мкг	6,8 мкг
Вітамін A, RAE	4 мкг	4 мкг
Вітамін E	2,02 мг	2,02 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	1,3 мг	1,3 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,16 мг	0,16 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,13 мг	0,13 мг
Вітамін B3 (ніацин)	1,59 мг	1,59 мг
Вітамін B5	0,13 мг	0,13 мг
Вітамін B6	0,02 мг	0,02 мг
Фолат	65 мкг	65 мкг
Вітамін B12	0,1 мкг	0,1 мкг
Вітамін K	7,9 мкг	7,9 мкг
Холестерин	19 мг	19 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.