Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Хліб і випічка

Грінки з яйцем і молоком
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність229 ккал

Білки7,7 г

Жири10,8 г

Вуглеводи25 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 229 ккал · Б 7,7 г · Ж 10,8 г · В 25 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	229 ккал	229 ккал
Білки	7,7 г	7,7 г
Жири	10,8 г	10,8 г
Вуглеводи	25 г	25 г
Харчові волокна	— г	— г
Цукри	— г	— г
Сіль	1,2 г	1,2 г
Насичені жири	2,72 г	2,72 г
Калій	134 мг	134 мг
Кальцій	100 мг	100 мг
Магній	17 мг	17 мг
Залізо	1,67 мг	1,67 мг
Натрій	479 мг	479 мг
Вода	54,7 г	54,7 г
Фосфор	117 мг	117 мг
Цинк	0,67 мг	0,67 мг
Мідь	0,06 мг	0,06 мг
Марганець	0,19 мг	0,19 мг
Селен	20,1 мкг	20,1 мкг
Вітамін A, RAE	124 мкг	124 мкг
Вітамін C	0,3 мг	0,3 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,2 мг	0,2 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,32 мг	0,32 мг
Вітамін B3 (ніацин)	1,63 мг	1,63 мг
Вітамін B5	0,55 мг	0,55 мг
Вітамін B6	0,07 мг	0,07 мг
Фолат	43 мкг	43 мкг
Вітамін B12	0,31 мкг	0,31 мкг
Холестерин	116 мг	116 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.