ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Солодощі

Ватрушка (булочка з сиром)
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність360 ккал

Білки7,1 г

Жири18,3 г

Вуглеводи43,7 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 360 ккал · Б 7,1 г · Ж 18,3 г · В 43,7 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	360 ккал	360 ккал
Білки	7,1 г	7,1 г
Жири	18,3 г	18,3 г
Вуглеводи	43,7 г	43,7 г
Харчові волокна	1,2 г	1,2 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,89 г	0,89 г
Насичені жири	6,06 г	6,06 г
Калій	137 мг	137 мг
Кальцій	118 мг	118 мг
Магній	19 мг	19 мг
Залізо	0,76 мг	0,76 мг
Натрій	357 мг	357 мг
Вода	29,4 г	29,4 г
Фосфор	98 мг	98 мг
Цинк	0,63 мг	0,63 мг
Мідь	0,1 мг	0,1 мг
Марганець	0,21 мг	0,21 мг
Селен	11,9 мкг	11,9 мкг
Вітамін C	0,2 мг	0,2 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,15 мг	0,15 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,13 мг	0,13 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,83 мг	0,83 мг
Вітамін B5	0,42 мг	0,42 мг
Вітамін B6	0,07 мг	0,07 мг
Фолат	43 мкг	43 мкг
Вітамін B12	0,3 мкг	0,3 мкг
Холестерин	76 мг	76 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.