Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Хліб і випічка

Тортилья кукурудзяна
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність218 ккал

Білки5,7 г

Жири2,9 г

Вуглеводи44,6 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 218 ккал · Б 5,7 г · Ж 2,9 г · В 44,6 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	218 ккал	218 ккал
Білки	5,7 г	5,7 г
Жири	2,9 г	2,9 г
Вуглеводи	44,6 г	44,6 г
Харчові волокна	6,3 г	6,3 г
Цукри	0,88 г	0,88 г
Сіль	0,11 г	0,11 г
Насичені жири	0,45 г	0,45 г
Калій	186 мг	186 мг
Кальцій	81 мг	81 мг
Магній	72 мг	72 мг
Залізо	1,23 мг	1,23 мг
Натрій	45 мг	45 мг
Вода	45,9 г	45,9 г
Фосфор	314 мг	314 мг
Цинк	1,31 мг	1,31 мг
Мідь	0,15 мг	0,15 мг
Марганець	0,33 мг	0,33 мг
Селен	6,1 мкг	6,1 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,28 мг	0,28 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,09 мг	0,09 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,07 мг	0,07 мг
Вітамін B3 (ніацин)	1,5 мг	1,5 мг
Вітамін B5	0,11 мг	0,11 мг
Вітамін B6	0,22 мг	0,22 мг
Фолат	5 мкг	5 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	0 мкг	0 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.