Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Хліб і випічка

Вафлі віденські заморожені
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність285 ккал

Білки6,5 г

Жири9,7 г

Вуглеводи43 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 285 ккал · Б 6,5 г · Ж 9,7 г · В 43 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	285 ккал	285 ккал
Білки	6,5 г	6,5 г
Жири	9,7 г	9,7 г
Вуглеводи	43 г	43 г
Харчові волокна	2,2 г	2,2 г
Цукри	4,91 г	4,91 г
Сіль	1,59 г	1,59 г
Насичені жири	1,53 г	1,53 г
Калій	125 мг	125 мг
Кальцій	308 мг	308 мг
Магній	23 мг	23 мг
Залізо	5,61 мг	5,61 мг
Натрій	638 мг	638 мг
Вода	38 г	38 г
Фосфор	361 мг	361 мг
Цинк	0,59 мг	0,59 мг
Мідь	0,04 мг	0,04 мг
Марганець	0,23 мг	0,23 мг
Селен	12,2 мкг	12,2 мкг
Вітамін A, RAE	381 мкг	381 мкг
Вітамін E	1,05 мг	1,05 мг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,62 мг	0,62 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,62 мг	0,62 мг
Вітамін B3 (ніацин)	7,58 мг	7,58 мг
Вітамін B5	0,32 мг	0,32 мг
Вітамін B6	0,9 мг	0,9 мг
Фолат	68 мкг	68 мкг
Вітамін B12	2,93 мкг	2,93 мкг
Вітамін K	7,8 мкг	7,8 мкг
Холестерин	14 мг	14 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.