Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Телячий фарш, на грилі
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність172 ккал

Білки24,4 г

Жири7,6 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 172 ккал · Б 24,4 г · Ж 7,6 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	172 ккал	172 ккал
Білки	24,4 г	24,4 г
Жири	7,6 г	7,6 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,21 г	0,21 г
Насичені жири	3,04 г	3,04 г
Калій	337 мг	337 мг
Кальцій	17 мг	17 мг
Магній	24 мг	24 мг
Залізо	0,99 мг	0,99 мг
Натрій	83 мг	83 мг
Вода	66,8 г	66,8 г
Фосфор	217 мг	217 мг
Цинк	3,87 мг	3,87 мг
Мідь	0,1 мг	0,1 мг
Марганець	0,04 мг	0,04 мг
Селен	13,7 мкг	13,7 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,15 мг	0,15 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,07 мг	0,07 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,27 мг	0,27 мг
Вітамін B3 (ніацин)	8,03 мг	8,03 мг
Вітамін B5	1,16 мг	1,16 мг
Вітамін B6	0,39 мг	0,39 мг
Фолат	11 мкг	11 мкг
Вітамін B12	1,27 мкг	1,27 мкг
Вітамін K	1,2 мкг	1,2 мкг
Холестерин	103 мг	103 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.