Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Кабанятина, запечена
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність160 ккал

Білки28,3 г

Жири4,4 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 160 ккал · Б 28,3 г · Ж 4,4 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	160 ккал	160 ккал
Білки	28,3 г	28,3 г
Жири	4,4 г	4,4 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,15 г	0,15 г
Насичені жири	1,3 г	1,3 г
Калій	396 мг	396 мг
Кальцій	16 мг	16 мг
Магній	27 мг	27 мг
Залізо	1,12 мг	1,12 мг
Натрій	60 мг	60 мг
Вода	63,9 г	63,9 г
Фосфор	134 мг	134 мг
Цинк	3,01 мг	3,01 мг
Мідь	0,06 мг	0,06 мг
Селен	13 мкг	13 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,38 мг	0,38 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,31 мг	0,31 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,14 мг	0,14 мг
Вітамін B3 (ніацин)	4,21 мг	4,21 мг
Вітамін B6	0,42 мг	0,42 мг
Фолат	6 мкг	6 мкг
Вітамін B12	0,7 мкг	0,7 мкг
Вітамін K	1,4 мкг	1,4 мкг
Холестерин	77 мг	77 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.