Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Козлятина, запечена
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність143 ккал

Білки27,1 г

Жири3 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 143 ккал · Б 27,1 г · Ж 3 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	143 ккал	143 ккал
Білки	27,1 г	27,1 г
Жири	3 г	3 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,21 г	0,21 г
Насичені жири	0,93 г	0,93 г
Калій	405 мг	405 мг
Кальцій	17 мг	17 мг
Магній	0 мг	0 мг
Залізо	3,73 мг	3,73 мг
Натрій	86 мг	86 мг
Вода	68,2 г	68,2 г
Фосфор	201 мг	201 мг
Цинк	5,27 мг	5,27 мг
Мідь	0,3 мг	0,3 мг
Марганець	0,04 мг	0,04 мг
Селен	11,8 мкг	11,8 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,34 мг	0,34 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,09 мг	0,09 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,61 мг	0,61 мг
Вітамін B3 (ніацин)	3,95 мг	3,95 мг
Вітамін B6	0 мг	0 мг
Фолат	5 мкг	5 мкг
Вітамін B12	1,19 мкг	1,19 мкг
Вітамін K	1,2 мкг	1,2 мкг
Холестерин	75 мг	75 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.