ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Гриби

Печериці
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність25 ккал

Білки2,9 г

Жири0,4 г

Вуглеводи4,1 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 25 ккал · Б 2,9 г · Ж 0,4 г · В 4,1 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	25 ккал	25 ккал
Білки	2,9 г	2,9 г
Жири	0,4 г	0,4 г
Вуглеводи	4,1 г	4,1 г
Харчові волокна	1,72 г	1,72 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,02 г	0,02 г
Насичені жири	— г	— г
Калій	373 мг	373 мг
Кальцій	5,46 мг	5,46 мг
Магній	10,2 мг	10,2 мг
Залізо	0,23 мг	0,23 мг
Натрій	6,44 мг	6,44 мг
Вода	91,8 г	91,8 г
Фосфор	93 мг	93 мг
Цинк	0,51 мг	0,51 мг
Мідь	0,39 мг	0,39 мг
Марганець	0,05 мг	0,05 мг
Селен	20 мкг	20 мкг
Вітамін D	0,02 мкг	0,02 мкг
Вітамін B1 (тіамін)	0,07 мг	0,07 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,44 мг	0,44 мг
Вітамін B3 (ніацин)	3,88 мг	3,88 мг
Вітамін B6	0,08 мг	0,08 мг
Фолат	34,8 мкг	34,8 мкг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.