Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Молочні продукти

Йогурт натуральний повножирний
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність77 ккал

Білки3,8 г

Жири4,5 г

Вуглеводи5,6 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 77 ккал · Б 3,8 г · Ж 4,5 г · В 5,6 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	77 ккал	77 ккал
Білки	3,8 г	3,8 г
Жири	4,5 г	4,5 г
Вуглеводи	5,6 г	5,6 г
Харчові волокна	— г	— г
Цукри	4,09 г	4,09 г
Сіль	0,1 г	0,1 г
Насичені жири	2,32 г	2,32 г
Калій	164 мг	164 мг
Кальцій	127 мг	127 мг
Магній	11,4 мг	11,4 мг
Залізо	0 мг	0 мг
Натрій	41,8 мг	41,8 мг
Вода	85,3 г	85,3 г
Фосфор	101 мг	101 мг
Цинк	0,43 мг	0,43 мг
Мідь	<0,01 мг	<0,01 мг
Марганець	<0,01 мг	<0,01 мг
Вітамін D	0,78 мкг	0,78 мкг
Вітамін B1 (тіамін)	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,24 мг	0,24 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,14 мг	0,14 мг
Вітамін B6	0,05 мг	0,05 мг
Вітамін K	0,2 мкг	0,2 мкг
Холестерин	14,2 мг	14,2 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.