Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Молочні продукти

Грецький йогурт повножирний
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність95 ккал

Білки8,8 г

Жири4,4 г

Вуглеводи4,8 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 95 ккал · Б 8,8 г · Ж 4,4 г · В 4,8 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	95 ккал	95 ккал
Білки	8,8 г	8,8 г
Жири	4,4 г	4,4 г
Вуглеводи	4,8 г	4,8 г
Харчові волокна	— г	— г
Цукри	3,25 г	3,25 г
Сіль	0,09 г	0,09 г
Насичені жири	2,39 г	2,39 г
Калій	147 мг	147 мг
Кальцій	111 мг	111 мг
Магній	10,7 мг	10,7 мг
Залізо	0 мг	0 мг
Натрій	33,8 мг	33,8 мг
Вода	81,3 г	81,3 г
Фосфор	126 мг	126 мг
Цинк	0,47 мг	0,47 мг
Мідь	0,01 мг	0,01 мг
Марганець	<0,01 мг	<0,01 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін B1 (тіамін)	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,24 мг	0,24 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,23 мг	0,23 мг
Вітамін B6	0,04 мг	0,04 мг
Вітамін K	0,2 мкг	0,2 мкг
Холестерин	16,8 мг	16,8 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.