Calmetry
Ілюстрація категорії продуктівІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ
Птиця

Куряче стегно без шкіри, сире
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність149 ккал
Білки18,6 г
Жири7,9 г
Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Порції з джерела

У твоїй порції: 149 ккал · Б 18,6 г · Ж 7,9 г · В 0 г

Додати до щоденника

Куряче стегно без шкіри, сире · 100 г · 149 ккал

Можна без реєстрації. Записи зберігатимуться 90 днів від створення акаунта. Прив’яжи email, Google або Apple, щоб зберегти їх надалі.

Запис синхронізується з твоїм акаунтом у мобільному додатку. Відкрити щоденник →

Порівняй продукти

Знайди другий продукт за назвою, брендом або штрихкодом.

За запитом нічого не знайдено. Спробуй іншу назву.

Поживна цінність та склад

ПоказникНа 100 гНа 100 г
Енергетична цінність149 ккал149 ккал
Білки18,6 г18,6 г
Жири7,9 г7,9 г
Вуглеводи0 г0 г
Харчові волокна— г— г
Цукри— г— г
Сіль0,16 г0,16 г
Насичені жири1,66 г1,66 г
Калій272 мг272 мг
Кальцій5,65 мг5,65 мг
Магній21,8 мг21,8 мг
Залізо0,6 мг0,6 мг
Натрій62,3 мг62,3 мг
Вода72,9 г72,9 г
Фосфор178 мг178 мг
Цинк1,35 мг1,35 мг
Мідь0,04 мг0,04 мг
Марганець0 мг0 мг
Холестерин91,7 мг91,7 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.

Краще харчування —
у будь-який час

Скануй продукти, зберігай рецепти, слідкуй за цілями.

Справжній екран щоденника Calmetry в додатку для iPhone
Маленькі кроки —
великі зміни.
Завантажити в App StoreЗавантажити в Google Play

Більше можливостей
у Calmetry

Щоденник харчування, сканування продуктів та збережені рецепти в одному додатку.

Завантажити в App StoreЗавантажити в Google Play
Гостьовий щоденник зберігається в акаунті 90 днів. Прив’яжи пошту, Google або Apple, щоб зберегти його надалі.

Мова сайту

Порівняй продукти

Поживна цінність на 100 г їстівної частини.

Додати до щоденника

Спільний щоденник Calmetry. Переглянути записи
Що друкувати
Завантаження…
Колонки в таблиці
Інші показники

Розбиття на сторінки та поля уточнюються у вікні друку.

У вікні друку можна зберегти PDF.