Calmetry
Ілюстрація категорії продуктівІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ
Мʼясо

Яловичина, стегно (внутрішня частина), сира
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність146 ккал
Білки21,5 г
Жири5,7 г
Вуглеводи0,9 г

Розрахуй свою порцію

Порції з джерела

У твоїй порції: 146 ккал · Б 21,5 г · Ж 5,7 г · В 0,9 г

Додати до щоденника

Яловичина, стегно (внутрішня частина), сира · 100 г · 146 ккал

Можна без реєстрації. Записи зберігатимуться 90 днів від створення акаунта. Прив’яжи email, Google або Apple, щоб зберегти їх надалі.

Запис синхронізується з твоїм акаунтом у мобільному додатку. Відкрити щоденник →

Порівняй продукти

Знайди другий продукт за назвою, брендом або штрихкодом.

За запитом нічого не знайдено. Спробуй іншу назву.

Поживна цінність та склад

ПоказникНа 100 гНа 100 г
Енергетична цінність146 ккал146 ккал
Білки21,5 г21,5 г
Жири5,7 г5,7 г
Вуглеводи0,9 г0,9 г
Харчові волокна— г— г
Цукри— г— г
Сіль0,11 г0,11 г
Насичені жири1,7 г1,7 г
Калій352 мг352 мг
Кальцій4,07 мг4,07 мг
Магній22,1 мг22,1 мг
Залізо1,9 мг1,9 мг
Натрій45,5 мг45,5 мг
Вода70,9 г70,9 г
Фосфор192 мг192 мг
Цинк3,78 мг3,78 мг
Мідь0,06 мг0,06 мг
Марганець<0,01 мг<0,01 мг
Холестерин59,3 мг59,3 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.

Краще харчування —
у будь-який час

Скануй продукти, зберігай рецепти, слідкуй за цілями.

Справжній екран щоденника Calmetry в додатку для iPhone
Маленькі кроки —
великі зміни.
Завантажити в App StoreЗавантажити в Google Play

Більше можливостей
у Calmetry

Щоденник харчування, сканування продуктів та збережені рецепти в одному додатку.

Завантажити в App StoreЗавантажити в Google Play
Гостьовий щоденник зберігається в акаунті 90 днів. Прив’яжи пошту, Google або Apple, щоб зберегти його надалі.

Мова сайту

Порівняй продукти

Поживна цінність на 100 г їстівної частини.

Додати до щоденника

Спільний щоденник Calmetry. Переглянути записи
Що друкувати
Завантаження…
Колонки в таблиці
Інші показники

Розбиття на сторінки та поля уточнюються у вікні друку.

У вікні друку можна зберегти PDF.