Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Молочні продукти

Йогурт фруктовий повножирний
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність106 ккал

Білки3,3 г

Жири3,9 г

Вуглеводи14,4 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 106 ккал · Б 3,3 г · Ж 3,9 г · В 14,4 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	106 ккал	106 ккал
Білки	3,3 г	3,3 г
Жири	3,9 г	3,9 г
Вуглеводи	14,4 г	14,4 г
Харчові волокна	0,2 г	0,2 г
Цукри	10,3 г	10,3 г
Сіль	0,1 г	0,1 г
Насичені жири	2 г	2 г
Калій	152 мг	152 мг
Кальцій	112 мг	112 мг
Магній	10 мг	10 мг
Залізо	0,07 мг	0,07 мг
Натрій	41 мг	41 мг
Вода	77,6 г	77,6 г
Фосфор	90 мг	90 мг
Цинк	0,38 мг	0,38 мг
Мідь	0,02 мг	0,02 мг
Селен	2,2 мкг	2,2 мкг
Вітамін A, RAE	41 мкг	41 мкг
Вітамін E	0,07 мг	0,07 мг
Вітамін D	1,2 мкг	1,2 мкг
Вітамін C	1,7 мг	1,7 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,05 мг	0,05 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,22 мг	0,22 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,12 мг	0,12 мг
Вітамін B6	0,04 мг	0,04 мг
Фолат	8 мкг	8 мкг
Вітамін B12	0,32 мкг	0,32 мкг
Вітамін K	0,2 мкг	0,2 мкг
Холестерин	12 мг	12 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.