ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Готові страви

Гарячий сендвіч із сиром
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність368 ккал

Білки13,4 г

Жири23,3 г

Вуглеводи26,4 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 368 ккал · Б 13,4 г · Ж 23,3 г · В 26,4 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	368 ккал	368 ккал
Білки	13,4 г	13,4 г
Жири	23,3 г	23,3 г
Вуглеводи	26,4 г	26,4 г
Харчові волокна	1,2 г	1,2 г
Цукри	2,92 г	2,92 г
Сіль	1,35 г	1,35 г
Насичені жири	11,3 г	11,3 г
Калій	91 мг	91 мг
Кальцій	367 мг	367 мг
Магній	24 мг	24 мг
Залізо	1,8 мг	1,8 мг
Натрій	541 мг	541 мг
Вода	34,4 г	34,4 г
Фосфор	227 мг	227 мг
Цинк	1,79 мг	1,79 мг
Мідь	0,08 мг	0,08 мг
Селен	22,2 мкг	22,2 мкг
Вітамін A, RAE	209 мкг	209 мкг
Вітамін E	1,26 мг	1,26 мг
Вітамін D	0,4 мкг	0,4 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,22 мг	0,22 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,29 мг	0,29 мг
Вітамін B3 (ніацин)	2,48 мг	2,48 мг
Вітамін B6	0,21 мг	0,21 мг
Фолат	56 мкг	56 мкг
Вітамін B12	0,37 мкг	0,37 мкг
Вітамін K	6,3 мкг	6,3 мкг
Холестерин	53 мг	53 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.