ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Готові страви

Салат капрезе
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність139 ккал

Білки7,2 г

Жири10,9 г

Вуглеводи3,9 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 139 ккал · Б 7,2 г · Ж 10,9 г · В 3,9 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	139 ккал	139 ккал
Білки	7,2 г	7,2 г
Жири	10,9 г	10,9 г
Вуглеводи	3,9 г	3,9 г
Харчові волокна	0,8 г	0,8 г
Цукри	2,32 г	2,32 г
Сіль	0,52 г	0,52 г
Насичені жири	4,18 г	4,18 г
Калій	182 мг	182 мг
Кальцій	203 мг	203 мг
Магній	16 мг	16 мг
Залізо	0,31 мг	0,31 мг
Натрій	209 мг	209 мг
Вода	76,7 г	76,7 г
Фосфор	163 мг	163 мг
Цинк	1,13 мг	1,13 мг
Мідь	0,06 мг	0,06 мг
Селен	7,6 мкг	7,6 мкг
Вітамін A, RAE	89 мкг	89 мкг
Вітамін E	0,95 мг	0,95 мг
Вітамін D	0,1 мкг	0,1 мкг
Вітамін C	8,6 мг	8,6 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,03 мг	0,03 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,11 мг	0,11 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,41 мг	0,41 мг
Вітамін B6	0,08 мг	0,08 мг
Фолат	18 мкг	18 мкг
Вітамін B12	0,46 мкг	0,46 мкг
Вітамін K	27,2 мкг	27,2 мкг
Холестерин	18 мг	18 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.