ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Готові страви

Яловичина в томатному соусі
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність149 ккал

Білки21,7 г

Жири6,4 г

Вуглеводи1,6 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 149 ккал · Б 21,7 г · Ж 6,4 г · В 1,6 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	149 ккал	149 ккал
Білки	21,7 г	21,7 г
Жири	6,4 г	6,4 г
Вуглеводи	1,6 г	1,6 г
Харчові волокна	0,4 г	0,4 г
Цукри	1,06 г	1,06 г
Сіль	0,91 г	0,91 г
Насичені жири	2,39 г	2,39 г
Калій	264 мг	264 мг
Кальцій	9 мг	9 мг
Магній	18 мг	18 мг
Залізо	2,05 мг	2,05 мг
Натрій	363 мг	363 мг
Вода	68,8 г	68,8 г
Фосфор	142 мг	142 мг
Цинк	3,69 мг	3,69 мг
Мідь	0,09 мг	0,09 мг
Селен	22,3 мкг	22,3 мкг
Вітамін A, RAE	6 мкг	6 мкг
Вітамін E	0,73 мг	0,73 мг
Вітамін D	0,1 мкг	0,1 мкг
Вітамін C	2 мг	2 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,13 мг	0,13 мг
Вітамін B3 (ніацин)	4,01 мг	4,01 мг
Вітамін B6	0,31 мг	0,31 мг
Фолат	9 мкг	9 мкг
Вітамін B12	1,19 мкг	1,19 мкг
Вітамін K	1,9 мкг	1,9 мкг
Холестерин	63 мг	63 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.