ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Готові страви

Курка теріякі
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність163 ккал

Білки25,7 г

Жири6 г

Вуглеводи1,6 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 163 ккал · Б 25,7 г · Ж 6 г · В 1,6 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	163 ккал	163 ккал
Білки	25,7 г	25,7 г
Жири	6 г	6 г
Вуглеводи	1,6 г	1,6 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	1,47 г	1,47 г
Сіль	1,81 г	1,81 г
Насичені жири	1,48 г	1,48 г
Калій	285 мг	285 мг
Кальцій	16 мг	16 мг
Магній	28 мг	28 мг
Залізо	0,86 мг	0,86 мг
Натрій	723 мг	723 мг
Вода	64,8 г	64,8 г
Фосфор	239 мг	239 мг
Цинк	1,52 мг	1,52 мг
Мідь	0,07 мг	0,07 мг
Селен	22,6 мкг	22,6 мкг
Вітамін A, RAE	8 мкг	8 мкг
Вітамін E	0,39 мг	0,39 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,07 мг	0,07 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,18 мг	0,18 мг
Вітамін B3 (ніацин)	7,26 мг	7,26 мг
Вітамін B6	0,24 мг	0,24 мг
Фолат	10 мкг	10 мкг
Вітамін B12	0,34 мкг	0,34 мкг
Вітамін K	0 мкг	0 мкг
Холестерин	105 мг	105 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.