ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Готові страви

Рагу з баранини
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність117 ккал

Білки8,2 г

Жири6,4 г

Вуглеводи6,3 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 117 ккал · Б 8,2 г · Ж 6,4 г · В 6,3 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	117 ккал	117 ккал
Білки	8,2 г	8,2 г
Жири	6,4 г	6,4 г
Вуглеводи	6,3 г	6,3 г
Харчові волокна	1,3 г	1,3 г
Цукри	1,57 г	1,57 г
Сіль	0,77 г	0,77 г
Насичені жири	2,65 г	2,65 г
Калій	254 мг	254 мг
Кальцій	16 мг	16 мг
Магній	17 мг	17 мг
Залізо	0,79 мг	0,79 мг
Натрій	308 мг	308 мг
Вода	77,8 г	77,8 г
Фосфор	80 мг	80 мг
Цинк	1,5 мг	1,5 мг
Мідь	0,08 мг	0,08 мг
Селен	8 мкг	8 мкг
Вітамін A, RAE	129 мкг	129 мкг
Вітамін E	0,23 мг	0,23 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	7 мг	7 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,11 мг	0,11 мг
Вітамін B3 (ніацин)	2,58 мг	2,58 мг
Вітамін B6	0,11 мг	0,11 мг
Фолат	18 мкг	18 мкг
Вітамін B12	0,76 мкг	0,76 мкг
Вітамін K	6,8 мкг	6,8 мкг
Холестерин	29 мг	29 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.