ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Готові страви

Салат з куркою та майонезом
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність235 ккал

Білки13,9 г

Жири18,8 г

Вуглеводи2,9 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 235 ккал · Б 13,9 г · Ж 18,8 г · В 2,9 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	235 ккал	235 ккал
Білки	13,9 г	13,9 г
Жири	18,8 г	18,8 г
Вуглеводи	2,9 г	2,9 г
Харчові волокна	0,4 г	0,4 г
Цукри	2,1 г	2,1 г
Сіль	1,21 г	1,21 г
Насичені жири	3,23 г	3,23 г
Калій	207 мг	207 мг
Кальцій	20 мг	20 мг
Магній	15 мг	15 мг
Залізо	0,46 мг	0,46 мг
Натрій	484 мг	484 мг
Вода	63 г	63 г
Фосфор	131 мг	131 мг
Цинк	0,88 мг	0,88 мг
Мідь	0,04 мг	0,04 мг
Селен	12,6 мкг	12,6 мкг
Вітамін A, RAE	16 мкг	16 мкг
Вітамін E	0,98 мг	0,98 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0,8 мг	0,8 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,04 мг	0,04 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,11 мг	0,11 мг
Вітамін B3 (ніацин)	3,94 мг	3,94 мг
Вітамін B6	0,14 мг	0,14 мг
Фолат	14 мкг	14 мкг
Вітамін B12	0,21 мкг	0,21 мкг
Вітамін K	45,1 мкг	45,1 мкг
Холестерин	66 мг	66 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.