ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Готові страви

Сендвіч зі стейком
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність249 ккал

Білки17,9 г

Жири8,1 г

Вуглеводи25,4 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 249 ккал · Б 17,9 г · Ж 8,1 г · В 25,4 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	249 ккал	249 ккал
Білки	17,9 г	17,9 г
Жири	8,1 г	8,1 г
Вуглеводи	25,4 г	25,4 г
Харчові волокна	1,2 г	1,2 г
Цукри	2,76 г	2,76 г
Сіль	1,03 г	1,03 г
Насичені жири	2,98 г	2,98 г
Калій	215 мг	215 мг
Кальцій	117 мг	117 мг
Магній	24 мг	24 мг
Залізо	3,02 мг	3,02 мг
Натрій	411 мг	411 мг
Вода	46,9 г	46,9 г
Фосфор	165 мг	165 мг
Цинк	2,91 мг	2,91 мг
Мідь	0,1 мг	0,1 мг
Селен	26 мкг	26 мкг
Вітамін A, RAE	2 мкг	2 мкг
Вітамін E	0,24 мг	0,24 мг
Вітамін D	0,1 мкг	0,1 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,3 мг	0,3 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,25 мг	0,25 мг
Вітамін B3 (ніацин)	5,69 мг	5,69 мг
Вітамін B6	0,36 мг	0,36 мг
Фолат	60 мкг	60 мкг
Вітамін B12	0,99 мкг	0,99 мкг
Вітамін K	0,8 мкг	0,8 мкг
Холестерин	40 мг	40 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.