ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Супи

Суп квасоляний з мʼясом
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність84 ккал

Білки5,9 г

Жири2,4 г

Вуглеводи10 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 84 ккал · Б 5,9 г · Ж 2,4 г · В 10 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	84 ккал	84 ккал
Білки	5,9 г	5,9 г
Жири	2,4 г	2,4 г
Вуглеводи	10 г	10 г
Харчові волокна	3,5 г	3,5 г
Цукри	0,92 г	0,92 г
Сіль	0,62 г	0,62 г
Насичені жири	0,76 г	0,76 г
Калій	199 мг	199 мг
Кальцій	19 мг	19 мг
Магній	29 мг	29 мг
Залізо	1,01 мг	1,01 мг
Натрій	248 мг	248 мг
Вода	80,6 г	80,6 г
Фосфор	75 мг	75 мг
Цинк	1,05 мг	1,05 мг
Мідь	0,09 мг	0,09 мг
Селен	2,9 мкг	2,9 мкг
Вітамін A, RAE	42 мкг	42 мкг
Вітамін E	0,46 мг	0,46 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	1,1 мг	1,1 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,1 мг	0,1 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,05 мг	0,05 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,8 мг	0,8 мг
Вітамін B6	0,09 мг	0,09 мг
Фолат	58 мкг	58 мкг
Вітамін B12	0,25 мкг	0,25 мкг
Вітамін K	4,1 мкг	4,1 мкг
Холестерин	9 мг	9 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.