ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Супи

Суп гороховий з мʼясом
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність80 ккал

Білки5,6 г

Жири2,4 г

Вуглеводи9,1 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 80 ккал · Б 5,6 г · Ж 2,4 г · В 9,1 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	80 ккал	80 ккал
Білки	5,6 г	5,6 г
Жири	2,4 г	2,4 г
Вуглеводи	9,1 г	9,1 г
Харчові волокна	3,3 г	3,3 г
Цукри	1,81 г	1,81 г
Сіль	0,62 г	0,62 г
Насичені жири	0,74 г	0,74 г
Калій	201 мг	201 мг
Кальцій	15 мг	15 мг
Магній	17 мг	17 мг
Залізо	0,65 мг	0,65 мг
Натрій	248 мг	248 мг
Вода	81,7 г	81,7 г
Фосфор	61 мг	61 мг
Цинк	0,86 мг	0,86 мг
Мідь	0,09 мг	0,09 мг
Селен	4,5 мкг	4,5 мкг
Вітамін A, RAE	42 мкг	42 мкг
Вітамін E	0,17 мг	0,17 мг
Вітамін D	0,1 мкг	0,1 мкг
Вітамін C	1,3 мг	1,3 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,12 мг	0,12 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,07 мг	0,07 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,79 мг	0,79 мг
Вітамін B6	0,08 мг	0,08 мг
Фолат	28 мкг	28 мкг
Вітамін B12	0,09 мкг	0,09 мкг
Вітамін K	4,5 мкг	4,5 мкг
Холестерин	10 мг	10 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.