ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Супи

Суп сочевичний
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність60 ккал

Білки3,8 г

Жири0,7 г

Вуглеводи10,2 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 60 ккал · Б 3,8 г · Ж 0,7 г · В 10,2 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	60 ккал	60 ккал
Білки	3,8 г	3,8 г
Жири	0,7 г	0,7 г
Вуглеводи	10,2 г	10,2 г
Харчові волокна	3,7 г	3,7 г
Цукри	1,72 г	1,72 г
Сіль	0,61 г	0,61 г
Насичені жири	0,1 г	0,1 г
Калій	203 мг	203 мг
Кальцій	17 мг	17 мг
Магній	18 мг	18 мг
Залізо	1,36 мг	1,36 мг
Натрій	244 мг	244 мг
Вода	84,2 г	84,2 г
Фосфор	79 мг	79 мг
Цинк	0,55 мг	0,55 мг
Мідь	0,11 мг	0,11 мг
Селен	1,2 мкг	1,2 мкг
Вітамін A, RAE	52 мкг	52 мкг
Вітамін E	0,2 мг	0,2 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	2 мг	2 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,08 мг	0,08 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,04 мг	0,04 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,54 мг	0,54 мг
Вітамін B6	0,1 мг	0,1 мг
Фолат	78 мкг	78 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	4 мкг	4 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.