ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Готові страви

Макарони з сиром
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність223 ккал

Білки8,7 г

Жири10,5 г

Вуглеводи23,1 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 223 ккал · Б 8,7 г · Ж 10,5 г · В 23,1 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	223 ккал	223 ккал
Білки	8,7 г	8,7 г
Жири	10,5 г	10,5 г
Вуглеводи	23,1 г	23,1 г
Харчові волокна	1,2 г	1,2 г
Цукри	2,44 г	2,44 г
Сіль	0,9 г	0,9 г
Насичені жири	5,15 г	5,15 г
Калій	103 мг	103 мг
Кальцій	170 мг	170 мг
Магній	20 мг	20 мг
Залізо	1,06 мг	1,06 мг
Натрій	358 мг	358 мг
Вода	56,1 г	56,1 г
Фосфор	148 мг	148 мг
Цинк	1,08 мг	1,08 мг
Мідь	0,07 мг	0,07 мг
Селен	19,8 мкг	19,8 мкг
Вітамін A, RAE	106 мкг	106 мкг
Вітамін E	0,51 мг	0,51 мг
Вітамін D	0,5 мкг	0,5 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,19 мг	0,19 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,21 мг	0,21 мг
Вітамін B3 (ніацин)	1,29 мг	1,29 мг
Вітамін B6	0,11 мг	0,11 мг
Фолат	35 мкг	35 мкг
Вітамін B12	0,27 мкг	0,27 мкг
Вітамін K	3,1 мкг	3,1 мкг
Холестерин	25 мг	25 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.