ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Готові страви

Смажений рис без мʼяса
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність174 ккал

Білки3,8 г

Жири3,2 г

Вуглеводи32,5 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 174 ккал · Б 3,8 г · Ж 3,2 г · В 32,5 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	174 ккал	174 ккал
Білки	3,8 г	3,8 г
Жири	3,2 г	3,2 г
Вуглеводи	32,5 г	32,5 г
Харчові волокна	1,1 г	1,1 г
Цукри	0,62 г	0,62 г
Сіль	0,9 г	0,9 г
Насичені жири	0,49 г	0,49 г
Калій	69 мг	69 мг
Кальцій	11 мг	11 мг
Магній	10 мг	10 мг
Залізо	0,46 мг	0,46 мг
Натрій	361 мг	361 мг
Вода	59,3 г	59,3 г
Фосфор	44 мг	44 мг
Цинк	0,69 мг	0,69 мг
Мідь	0,09 мг	0,09 мг
Селен	8,3 мкг	8,3 мкг
Вітамін A, RAE	22 мкг	22 мкг
Вітамін E	0,13 мг	0,13 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	3,8 мг	3,8 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,02 мг	0,02 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,03 мг	0,03 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,64 мг	0,64 мг
Вітамін B6	0,03 мг	0,03 мг
Фолат	6 мкг	6 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	2,8 мкг	2,8 мкг
Холестерин	18 мг	18 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.