ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Готові страви

Смажений рис з куркою
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність173 ккал

Білки7,3 г

Жири3,7 г

Вуглеводи27,6 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 173 ккал · Б 7,3 г · Ж 3,7 г · В 27,6 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	173 ккал	173 ккал
Білки	7,3 г	7,3 г
Жири	3,7 г	3,7 г
Вуглеводи	27,6 г	27,6 г
Харчові волокна	0,9 г	0,9 г
Цукри	0,53 г	0,53 г
Сіль	0,9 г	0,9 г
Насичені жири	0,66 г	0,66 г
Калій	100 мг	100 мг
Кальцій	12 мг	12 мг
Магній	12 мг	12 мг
Залізо	0,5 мг	0,5 мг
Натрій	359 мг	359 мг
Вода	60,3 г	60,3 г
Фосфор	73 мг	73 мг
Цинк	0,83 мг	0,83 мг
Мідь	0,08 мг	0,08 мг
Селен	10,6 мкг	10,6 мкг
Вітамін A, RAE	20 мкг	20 мкг
Вітамін E	0,17 мг	0,17 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	3,2 мг	3,2 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,02 мг	0,02 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,05 мг	0,05 мг
Вітамін B3 (ніацин)	1,68 мг	1,68 мг
Вітамін B6	0,06 мг	0,06 мг
Фолат	7 мкг	7 мкг
Вітамін B12	0,06 мкг	0,06 мкг
Вітамін K	2,4 мкг	2,4 мкг
Холестерин	32 мг	32 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.