ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Супи

Суп картопляний вершковий з мʼясом
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність109 ккал

Білки3,8 г

Жири6,4 г

Вуглеводи8,8 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 109 ккал · Б 3,8 г · Ж 6,4 г · В 8,8 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	109 ккал	109 ккал
Білки	3,8 г	3,8 г
Жири	6,4 г	6,4 г
Вуглеводи	8,8 г	8,8 г
Харчові волокна	1 г	1 г
Цукри	0,95 г	0,95 г
Сіль	0,61 г	0,61 г
Насичені жири	3,14 г	3,14 г
Калій	210 мг	210 мг
Кальцій	17 мг	17 мг
Магній	13 мг	13 мг
Залізо	0,48 мг	0,48 мг
Натрій	246 мг	246 мг
Вода	79,7 г	79,7 г
Фосфор	51 мг	51 мг
Цинк	0,67 мг	0,67 мг
Мідь	0,06 мг	0,06 мг
Селен	5,1 мкг	5,1 мкг
Вітамін A, RAE	60 мкг	60 мкг
Вітамін E	0,21 мг	0,21 мг
Вітамін D	0,3 мкг	0,3 мкг
Вітамін C	5,5 мг	5,5 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,1 мг	0,1 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,09 мг	0,09 мг
Вітамін B3 (ніацин)	1,09 мг	1,09 мг
Вітамін B6	0,1 мг	0,1 мг
Фолат	11 мкг	11 мкг
Вітамін B12	0,09 мкг	0,09 мкг
Вітамін K	2,2 мкг	2,2 мкг
Холестерин	22 мг	22 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.