ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Готові страви

Салат Цезар без соусу
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність77 ккал

Білки4 г

Жири3,4 г

Вуглеводи7,5 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 77 ккал · Б 4 г · Ж 3,4 г · В 7,5 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	77 ккал	77 ккал
Білки	4 г	4 г
Жири	3,4 г	3,4 г
Вуглеводи	7,5 г	7,5 г
Харчові волокна	1,8 г	1,8 г
Цукри	1,23 г	1,23 г
Сіль	0,59 г	0,59 г
Насичені жири	1,67 г	1,67 г
Калій	250 мг	250 мг
Кальцій	108 мг	108 мг
Магній	15 мг	15 мг
Залізо	0,4 мг	0,4 мг
Натрій	238 мг	238 мг
Вода	83,8 г	83,8 г
Фосфор	83 мг	83 мг
Цинк	0,65 мг	0,65 мг
Мідь	0,05 мг	0,05 мг
Селен	4,8 мкг	4,8 мкг
Вітамін A, RAE	398 мкг	398 мкг
Вітамін E	0,18 мг	0,18 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	4 мг	4 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,08 мг	0,08 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,11 мг	0,11 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,54 мг	0,54 мг
Вітамін B6	0,07 мг	0,07 мг
Фолат	49 мкг	49 мкг
Вітамін B12	0,13 мкг	0,13 мкг
Вітамін K	72,6 мкг	72,6 мкг
Холестерин	8 мг	8 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.