ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Готові страви

Рататуй
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність67 ккал

Білки1,1 г

Жири4,7 г

Вуглеводи5,8 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 67 ккал · Б 1,1 г · Ж 4,7 г · В 5,8 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	67 ккал	67 ккал
Білки	1,1 г	1,1 г
Жири	4,7 г	4,7 г
Вуглеводи	5,8 г	5,8 г
Харчові волокна	1,9 г	1,9 г
Цукри	3,39 г	3,39 г
Сіль	0,38 г	0,38 г
Насичені жири	0,75 г	0,75 г
Калій	219 мг	219 мг
Кальцій	21 мг	21 мг
Магній	14 мг	14 мг
Залізо	0,44 мг	0,44 мг
Натрій	151 мг	151 мг
Вода	87,5 г	87,5 г
Фосфор	29 мг	29 мг
Цинк	0,22 мг	0,22 мг
Мідь	0,07 мг	0,07 мг
Селен	0,4 мкг	0,4 мкг
Вітамін A, RAE	20 мкг	20 мкг
Вітамін E	1,32 мг	1,32 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	18,7 мг	18,7 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,16 мг	0,16 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,55 мг	0,55 мг
Вітамін B6	0,13 мг	0,13 мг
Фолат	18 мкг	18 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	5,1 мкг	5,1 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.