ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Готові страви

Баклажани смажені в паніровці
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність218 ккал

Білки3,7 г

Жири12,8 г

Вуглеводи22,3 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 218 ккал · Б 3,7 г · Ж 12,8 г · В 22,3 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	218 ккал	218 ккал
Білки	3,7 г	3,7 г
Жири	12,8 г	12,8 г
Вуглеводи	22,3 г	22,3 г
Харчові волокна	2 г	2 г
Цукри	1,77 г	1,77 г
Сіль	0,79 г	0,79 г
Насичені жири	1,78 г	1,78 г
Калій	135 мг	135 мг
Кальцій	28 мг	28 мг
Магній	14 мг	14 мг
Залізо	1,6 мг	1,6 мг
Натрій	315 мг	315 мг
Вода	59,9 г	59,9 г
Фосфор	49 мг	49 мг
Цинк	0,32 мг	0,32 мг
Мідь	0,08 мг	0,08 мг
Селен	5,4 мкг	5,4 мкг
Вітамін A, RAE	5 мкг	5 мкг
Вітамін E	2,43 мг	2,43 мг
Вітамін D	0,1 мкг	0,1 мкг
Вітамін C	0,8 мг	0,8 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,26 мг	0,26 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,14 мг	0,14 мг
Вітамін B3 (ніацин)	2 мг	2 мг
Вітамін B6	0,05 мг	0,05 мг
Фолат	49 мкг	49 мкг
Вітамін B12	0,04 мкг	0,04 мкг
Вітамін K	13,8 мкг	13,8 мкг
Холестерин	11 мг	11 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.