ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Готові страви

Печериці фаршировані
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність288 ккал

Білки10,7 г

Жири15 г

Вуглеводи27,7 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 288 ккал · Б 10,7 г · Ж 15 г · В 27,7 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	288 ккал	288 ккал
Білки	10,7 г	10,7 г
Жири	15 г	15 г
Вуглеводи	27,7 г	27,7 г
Харчові волокна	3 г	3 г
Цукри	4 г	4 г
Сіль	1,59 г	1,59 г
Насичені жири	4,08 г	4,08 г
Калій	434 мг	434 мг
Кальцій	147 мг	147 мг
Магній	27 мг	27 мг
Залізо	1,83 мг	1,83 мг
Натрій	638 мг	638 мг
Вода	43,6 г	43,6 г
Фосфор	203 мг	203 мг
Цинк	1,46 мг	1,46 мг
Мідь	0,4 мг	0,4 мг
Селен	28,7 мкг	28,7 мкг
Вітамін A, RAE	112 мкг	112 мкг
Вітамін E	1,11 мг	1,11 мг
Вітамін D	0,5 мкг	0,5 мкг
Вітамін C	4,4 мг	4,4 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,29 мг	0,29 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,53 мг	0,53 мг
Вітамін B3 (ніацин)	5,44 мг	5,44 мг
Вітамін B6	0,13 мг	0,13 мг
Фолат	50 мкг	50 мкг
Вітамін B12	0,29 мкг	0,29 мкг
Вітамін K	13,9 мкг	13,9 мкг
Холестерин	14 мг	14 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.