ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Готові страви

Кабачки смажені в паніровці
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність216 ккал

Білки3,8 г

Жири12,9 г

Вуглеводи21,5 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 216 ккал · Б 3,8 г · Ж 12,9 г · В 21,5 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	216 ккал	216 ккал
Білки	3,8 г	3,8 г
Жири	12,9 г	12,9 г
Вуглеводи	21,5 г	21,5 г
Харчові волокна	1,2 г	1,2 г
Цукри	1,53 г	1,53 г
Сіль	0,79 г	0,79 г
Насичені жири	1,8 г	1,8 г
Калій	149 мг	149 мг
Кальцій	33 мг	33 мг
Магній	17 мг	17 мг
Залізо	1,69 мг	1,69 мг
Натрій	317 мг	317 мг
Вода	60,6 г	60,6 г
Фосфор	55 мг	55 мг
Цинк	0,39 мг	0,39 мг
Мідь	0,08 мг	0,08 мг
Селен	5,4 мкг	5,4 мкг
Вітамін A, RAE	8 мкг	8 мкг
Вітамін E	2,37 мг	2,37 мг
Вітамін D	0,1 мкг	0,1 мкг
Вітамін C	7 мг	7 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,27 мг	0,27 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,15 мг	0,15 мг
Вітамін B3 (ніацин)	1,94 мг	1,94 мг
Вітамін B6	0,08 мг	0,08 мг
Фолат	49 мкг	49 мкг
Вітамін B12	0,04 мкг	0,04 мкг
Вітамін K	14 мкг	14 мкг
Холестерин	11 мг	11 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.