ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Готові страви

Запіканка з кабачків з томатами та сиром
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність85 ккал

Білки3,5 г

Жири4,3 г

Вуглеводи8,9 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 85 ккал · Б 3,5 г · Ж 4,3 г · В 8,9 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	85 ккал	85 ккал
Білки	3,5 г	3,5 г
Жири	4,3 г	4,3 г
Вуглеводи	8,9 г	8,9 г
Харчові волокна	1,4 г	1,4 г
Цукри	3,31 г	3,31 г
Сіль	0,57 г	0,57 г
Насичені жири	2,23 г	2,23 г
Калій	264 мг	264 мг
Кальцій	90 мг	90 мг
Магній	23 мг	23 мг
Залізо	0,84 мг	0,84 мг
Натрій	228 мг	228 мг
Вода	82 г	82 г
Фосфор	82 мг	82 мг
Цинк	0,6 мг	0,6 мг
Мідь	0,1 мг	0,1 мг
Селен	3,7 мкг	3,7 мкг
Вітамін A, RAE	45 мкг	45 мкг
Вітамін E	0,39 мг	0,39 мг
Вітамін D	0,2 мкг	0,2 мкг
Вітамін C	13,8 мг	13,8 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,11 мг	0,11 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,12 мг	0,12 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,96 мг	0,96 мг
Вітамін B6	0,12 мг	0,12 мг
Фолат	24 мкг	24 мкг
Вітамін B12	0,07 мкг	0,07 мкг
Вітамін K	4,2 мкг	4,2 мкг
Холестерин	11 мг	11 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.