Calmetry
Ілюстрація категорії продуктівІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ
Мʼясо

Яловичина, вирізка, сира
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність149 ккал
Білки21,1 г
Жири6,5 г
Вуглеводи0,2 г

Розрахуй свою порцію

Порції з джерела

У твоїй порції: 149 ккал · Б 21,1 г · Ж 6,5 г · В 0,2 г

Додати до щоденника

Яловичина, вирізка, сира · 100 г · 149 ккал

Можна без реєстрації. Записи зберігатимуться 90 днів від створення акаунта. Прив’яжи email, Google або Apple, щоб зберегти їх надалі.

Запис синхронізується з твоїм акаунтом у мобільному додатку. Відкрити щоденник →

Порівняй продукти

Знайди другий продукт за назвою, брендом або штрихкодом.

За запитом нічого не знайдено. Спробуй іншу назву.

Поживна цінність та склад

ПоказникНа 100 гНа 100 г
Енергетична цінність149 ккал149 ккал
Білки21,1 г21,1 г
Жири6,5 г6,5 г
Вуглеводи0,2 г0,2 г
Харчові волокна— г— г
Цукри— г— г
Сіль0,11 г0,11 г
Насичені жири— г— г
Калій345 мг345 мг
Кальцій4,09 мг4,09 мг
Магній22 мг22 мг
Залізо2,53 мг2,53 мг
Натрій44,8 мг44,8 мг
Вода71,2 г71,2 г
Фосфор190 мг190 мг
Цинк3,22 мг3,22 мг
Мідь0,11 мг0,11 мг
Марганець<0,01 мг<0,01 мг
Холестерин64,4 мг64,4 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.

Краще харчування —
у будь-який час

Скануй продукти, зберігай рецепти, слідкуй за цілями.

Справжній екран щоденника Calmetry в додатку для iPhone
Маленькі кроки —
великі зміни.
Завантажити в App StoreЗавантажити в Google Play

Більше можливостей
у Calmetry

Щоденник харчування, сканування продуктів та збережені рецепти в одному додатку.

Завантажити в App StoreЗавантажити в Google Play
Гостьовий щоденник зберігається в акаунті 90 днів. Прив’яжи пошту, Google або Apple, щоб зберегти його надалі.

Мова сайту

Порівняй продукти

Поживна цінність на 100 г їстівної частини.

Додати до щоденника

Спільний щоденник Calmetry. Переглянути записи
Що друкувати
Завантаження…
Колонки в таблиці
Інші показники

Розбиття на сторінки та поля уточнюються у вікні друку.

У вікні друку можна зберегти PDF.