ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Готові страви

Цибулеві кільця в паніровці
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність288 ккал

Білки4,5 г

Жири14,4 г

Вуглеводи36,3 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 288 ккал · Б 4,5 г · Ж 14,4 г · В 36,3 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	288 ккал	288 ккал
Білки	4,5 г	4,5 г
Жири	14,4 г	14,4 г
Вуглеводи	36,3 г	36,3 г
Харчові волокна	2,4 г	2,4 г
Цукри	4,5 г	4,5 г
Сіль	0,94 г	0,94 г
Насичені жири	2,15 г	2,15 г
Калій	135 мг	135 мг
Кальцій	28 мг	28 мг
Магній	20,4 мг	20,4 мг
Залізо	1,14 мг	1,14 мг
Натрій	374 мг	374 мг
Вода	43,4 г	43,4 г
Фосфор	75 мг	75 мг
Цинк	0,59 мг	0,59 мг
Мідь	0,08 мг	0,08 мг
Марганець	0,44 мг	0,44 мг
Селен	5,6 мкг	5,6 мкг
Вітамін E	0,57 мг	0,57 мг
Вітамін C	1,6 мг	1,6 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,2 мг	0,2 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,12 мг	0,12 мг
Вітамін B3 (ніацин)	1,57 мг	1,57 мг
Вітамін B5	0,3 мг	0,3 мг
Вітамін B6	0,13 мг	0,13 мг
Фолат	31 мкг	31 мкг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.