Сир чедер — ілюстрація

ІЛЮСТРАЦІЯ

Сири

Сир чедер
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність408 ккал

Білки23,3 г

Жири34 г

Вуглеводи2,4 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 408 ккал · Б 23,3 г · Ж 34 г · В 2,4 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	408 ккал	408 ккал
Білки	23,3 г	23,3 г
Жири	34 г	34 г
Вуглеводи	2,4 г	2,4 г
Харчові волокна	— г	— г
Цукри	0,33 г	0,33 г
Сіль	1,64 г	1,64 г
Насичені жири	19,2 г	19,2 г
Калій	77 мг	77 мг
Кальцій	707 мг	707 мг
Магній	26,8 мг	26,8 мг
Залізо	0,16 мг	0,16 мг
Натрій	654 мг	654 мг
Вода	36,6 г	36,6 г
Фосфор	458 мг	458 мг
Цинк	3,67 мг	3,67 мг
Мідь	0,03 мг	0,03 мг
Марганець	0,03 мг	0,03 мг
Селен	28,3 мкг	28,3 мкг
Вітамін A, RAE	316 мкг	316 мкг
Вітамін E	0,75 мг	0,75 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,03 мг	0,03 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,44 мг	0,44 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,05 мг	0,05 мг
Вітамін B5	0,41 мг	0,41 мг
Вітамін B6	0,07 мг	0,07 мг
Фолат	21 мкг	21 мкг
Вітамін B12	1,06 мкг	1,06 мкг
Вітамін K	2,4 мкг	2,4 мкг
Холестерин	100 мг	100 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.