Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Молочні продукти

Грецький йогурт полуничний знежирений
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність83 ккал

Білки8,1 г

Жири0,2 г

Вуглеводи12,2 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 83 ккал · Б 8,1 г · Ж 0,2 г · В 12,2 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	83 ккал	83 ккал
Білки	8,1 г	8,1 г
Жири	0,2 г	0,2 г
Вуглеводи	12,2 г	12,2 г
Харчові волокна	0,6 г	0,6 г
Цукри	11,5 г	11,5 г
Сіль	0,08 г	0,08 г
Насичені жири	0,1 г	0,1 г
Калій	133 мг	133 мг
Кальцій	97 мг	97 мг
Магній	10,4 мг	10,4 мг
Залізо	0,09 мг	0,09 мг
Натрій	32 мг	32 мг
Вода	79 г	79 г
Фосфор	113 мг	113 мг
Цинк	0,46 мг	0,46 мг
Мідь	0,02 мг	0,02 мг
Марганець	0,03 мг	0,03 мг
Селен	9,8 мкг	9,8 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін D	1 мкг	1 мкг
Вітамін C	0,2 мг	0,2 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,25 мг	0,25 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,21 мг	0,21 мг
Вітамін B5	0,36 мг	0,36 мг
Вітамін B6	0,05 мг	0,05 мг
Фолат	20 мкг	20 мкг
Вітамін B12	0,45 мкг	0,45 мкг
Холестерин	4 мг	4 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.